L’acqua limone e miele da alcuni è definita una tisana miracolosa in quanto ha diverse proprietà preventive e terapeutiche, necessita di pochi e semplici ingredienti, ed è facile e veloce da preparare.
Insomma una vera e propria alleata della nostra salute che se diventa abitudine mattutina è capace di apportare diversi benefici.
Molti confessano di non riuscire a bere il succo di limone al mattino appena svegli, proprio a tale proposito corre in vostro aiuto il miele che addolcisce e bilancia il gusto acido del limone rendendo la bevanda più facile da bere.
I benefici sono talmente tanti che il gioco vale la candela!
Il miele
E’ un alimento che si compone di fruttosio, sali minerali e diverse vitamine come la vitamina C, e le vitamine B2, B3,B5, B6.
Gli usi del miele sono svariati.
Conosciuto sin dall’antichità viene sovente indicato nel caso di mal di gola, ma risulta molto utile come antinfiammatorio e antibiotico naturale.
Molto utile anche come trattamento di acne e cicatrici. Infatti ti abbiamo fornito approfondimenti e informazioni utili in questa pagina:
Inoltre usato su ferite porta sollievo e accelera il processo di guarigione.
Il limone
Il limone è noto soprattutto per il suo alto contenuto di vitamina C, vitamine del gruppo B, e minerali.
La scorza di limone si caratterizza per la presenza di limone, una molecola appartenente alla famiglia dei terpeni che favorisce il suo odore inconfondibile.
Senza dubbio il limone è depurativo in quanto favorisce la disintossicazione dell’organismo ed è molto efficace nel caso di nausea o diarrea.
Alcune ricerche stanno studiando le sue probabili proprietà antitumorali in quanto pare che il limone, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, potrebbe prevenire alcune forme tumorali.
Acqua limone e miele come prepararlo
La preparazione è semplice e rapida e la mattina al posto del caffè risulta essere un vero e proprio toccasana.
È sufficiente:
- scaldare una tazza di acqua;
- spremere mezzo limone;
- aggiungere un cucchiaino di miele, meglio se biologico;
- mescolare bene;
- evitare di bere the o caffè per la mezz’ora successiva.
Le regole della tisana acqua limone e miele
Per trarne tutti i benefici è necessario seguire delle regole ben precise:
- essere digiuni;
- la tisana deve essere abbastanza calda di modo tale che il miele si possa sciogliere bene assieme al limone;
- la tisana deve essere bevuta subito.
Acqua limone e miele benefici
La tisana acqua calda e miele e limone apporta notevoli benefici tra cui:
-
Pulisce il colon
Acqua limone e miele al mattino contribuiscono alla disintossicazione nel nostro organismo tenendo sotto controllo il gonfiore dello stomaco e liberandolo dalle tossine.
2. Facilita la digestione
Il miele è un antinfiammatorio molto potente che aiuta e favorisce la digestione proteggendo lo stomaco da eventuali infiammazioni e favorendo l’eliminazione delle tossine. In particolare nel caso della digestione risulta molto utile ed efficace acqua zenzero limone e miele.
Approfondisci, se hai problemi di digestione tramite questi due articoli:
- Difficoltà a digerire: cause e rimedi che funzionano subito!
- Senso di vuoto allo stomaco: di cosa si tratta e cosa puoi fare!
3.Acqua limone e miele per dimagrire
Acqua calda limone e miele accelera il metabolismo e controlla l’appetito, favorisce infatti la depurazione dell’organismo raggiungendo il giusto peso forma. Nello specifico bere acqua limone e miele aiuta a disintossicare il fegato favorendo il suo funzionamento e il conseguente peso forma.
L’ideale è assumere acqua miele e limone a digiuno al mattino appena svegli per favorire la disintossicazione del corpo e il corretto funzionamento del fegato.
4. Elimina l’alito cattivo con acqua e limone e miele
Il miele è un potente antibatterico capace di eliminare i batteri presenti nella bocca. L’acqua favorisce la pulizia della lingua e il limone purifica il cavo orale.
5. Combatte la stitichezza
L’azione calda dell’acqua unita a miele e limone favoriscono l’evacuazione combattendo anche gli episodi di stitichezza.
6.Funziona contro la tosse
L’acqua calda unita al miele e al limone funziona molto bene contro la tosse, in particolare la tosse secca e la tosse continua. Il limone insieme al miele svolgono un’azione sedativa ed emolliente portando a dei miglioramenti notevoli di questa condizione. Acqua limone e miele prima di dormire funziona molto bene come calmante della tosse.
Fanno bene alle vie respiratorie pertanto acqua calda miele e limone risultano molto utili anche per trarre sollievo dal raffreddore.
Acqua limone e miele: raccomandazioni e controindicazioni
È utile bere la tisana acqua limone e miele soprattutto durante i cambi di stagione per circa un mese.
Se non si ha nessun problema in particolare può essere molto efficace berla tutte le mattine per una settimana al mese.
Non è indicato il consumo di acqua limone e miele in caso si soffra di gastrite e di reflusso acido anche se la reazione è soggettiva, ma in ogni caso è sempre consigliabile chiedere il parere del proprio medico curante.
Acqua calda e miele al mattino
Vogliamo mettere in evidenza ancora un ultimo aspetto.
Bere acqua calda e miele al mattino contribuisce a rinforzare il sistema immunitario e aiuta il corpo a depurarsi liberandosi da tutte le tossine. Pertanto potrebbe essere un’ottima abitudine.
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