Fumenti o suffumigi sono un ottimo rimedio per curare alcuni malesseri invernali come il raffreddore, il naso chiuso, il mal di gola e la tosse.
Capita molto spesso durante l’inverno di avere a che fare con uno di questi disturbi e alle volte il raffreddore e il mal di gola si fanno sentire più di una volta.
In realtà i fumenti molto spesso si rivelano risolutori di questi problemi soprattutto quando all’acqua calda si abbinano alcuni oli essenziali.
Come prevenire i mali di stagione
Prima di fornirti informazioni dettagliate circa la preparazione dei fumenti vogliamo mettere in evidenza che è possibile ed è importante prevenire i mali di stagione come influenza, tosse, mal di gola e raffreddore. Infatti molto spesso ci si ammala semplicemente a causa di difese immunitarie basse e la soluzione può essere l’assunzione di un integratore che le rinforzi. IMMUNE NU è un integratore naturale che aiuta a prevenire gli stati influenzali e a sopportare meglio i cambi di stagione.E’ un prodotto di qualità in grado di garantire salute e benessere.
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Fumenti come si preparano
La preparazione dei fumenti è molto semplice e veloce, basta scaldare un pentolino di acqua e avvicinare il viso comprendo il capo con un asciugamano, respirando i vapori per almeno cinque minuti. Generalmente le inalazioni calde sono molto utili per sciogliere il catarro, liberare il naso, e trovare sollievo. Proprio per questo l’ideale sarebbe effettuare i fumenti la sera prima di andare a letto di modo tale che si possa trovare sollievo conciliando il sonno.
Sottoporsi ai fumenti due volte al giorno sarebbe l’ideale per consentire una guarigione più rapida.
È possibile aggiungere all’acqua bollente del bicarbonato o degli oli essenziali di cui ti parleremo subito a seconda del fastidio che vuoi risolvere.
Fumenti per raffreddore
Il raffreddore è un’infiammazione delle mucose del naso i cui sintomi sono naso chiuso e naso che cola. Quando l’infezione si complica le secrezioni tendono a cambiare colore e da trasparenti possono diventare gialle o verdi. Proprio per questo motivo quando si ha il raffreddore molto spesso può essere risolto effettuando dei fumenti due volte al giorno. Vediamo nel dettaglio quali sono.
Fumenti con bicarbonato di sodio
Il bicarbonato di sodio spesso è nelle nostra dispensa, ma viene usato molto poco, o meglio non conoscendo i suoi innumerevoli utilizzi spesso si perde l’occasione di utilizzare questo fantastico rimedio per risolvere alcuni disturbi tra cui il raffreddore e il mal di gola. I fumenti con il bicarbonato risultano molto efficaci nella cura del naso che cola. Basta versare due cucchiai di bicarbonato di sodio in un litro circa di acqua bollente ed effettuare i fumenti o suffumigi respirando i vapori a pieni polmoni.
Fumenti con Olio Essenziale di Balsamo di Perù
Come sciogliere il catarro? L’olio essenziale di Perù è quello che fa per te se sei molto raffreddato.
L’olio essenziale di balsamo di Perù è uno dei classici rimedi contro i malesseri dell’inverno. È molto indicato in caso di bronchiti, tosse, stadi influenzali e raffreddore. Il metodo più efficace per ottenere un’azione rapida ed efficace di quest’olio è l’inalazione. Pertanto preparare dei fumenti alla cui acqua bollente si aggiungono dieci gocce circa di olio di balsamo di Perù potrebbe rivelarsi un vero e proprio toccasana.
Fumenti alla camomilla
La camomilla, molto spesso vene sottovalutata, e quindi poco utilizzata. In realtà aiuta a liberare le vie respiratorie. È possibile utilizzare la camomilla mettendo in infusione per circa 15 minuti i fiori essiccati in un pentolino di acqua. Se non hai i fiori di camomilla puoi utilizzare 2 bustine di camomilla e lasciarla in infusione. È utile soprattutto quando si è molto raffreddati, bere due tazze al giorno di camomilla.
Fumenti per tosse
La tosse è un atto respiratorio che consiste in una breve inspirazione seguita da un’espirazione. La tosse, in sostanza è un atto che permette di eliminare le secrezioni e l’espulsione dell’aria contenuta nei polmoni.
È possibile curare la tosse grazie a suffumigi, in particolare se uniti a degli oli essenziali specifici.
Fumenti con tea tree oil
Il tea tre oil gode di proprietà balsamiche e diventa un vero e proprio toccasana in caso di tosse e anche mal di gola. Bastano cinque gocce diluite in mezzo litro di acqua bollente.
Se vuoi poterlo utilizzare anche in altre innumerevoli situazioni ti consigliamo di leggere questo articolo:Tea tree: 30 modi per utilizzarlo
Fumenti con l’olio 31
L’olio 31 è una miscela di 31 erbe realizzate anche con oli essenziali. I suoi benefici sono innumerevoli in quanto gode di proprietà balsamiche, fluidificanti ed espettoranti. Nel caso della tosse, l’olio 31 si rivela molto efficace e spesso risolve la tosse in poco tempo. Basta aggiungere 5 gocce in mezzo litro di acqua bollente ed effettuare i fumenti per almeno due volte al giorno.
Fumenti per il mal di gola
I fumenti per mal di gola sono portentosi nel curare il classico malessere delle stagioni fredde. Il mal di gola e naso chiuso può accompagnarsi spesso a tosse.
Prima di indicarti i “fumenti mal di gola” più efficaci ti ricordiamo che i rimedi naturali che spesso si rivelano risolutori del mal di gola in poco tempo sono tanti e proprio per questo motivo di consigliamo di leggere l’articolo su: Rimedi mal di gola: Quali Sono e Come Usarli dove troverai informazioni dettagliate che ti potrebbero essere d’aiuto.
Fumenti con olio essenziale di eucalipto
Quando hai mal di gola alcune volte possono bastare anche i fumenti. In particolare i fumenti uniti all’olio essenziale di eucalipto. È il rimedio per eccellenza della laringite, è espettorante e decongestionante delle vie respiratorie. Se ti stai chiedendo come curare il mal di gola, l’olio essenziale di eucalipto fa al caso tuo.Tuttavia è necessario utilizzarlo con molta cautela in quanto potrebbe disseccare eccessivamente le mucose. Bastano 4 gocce in un litro di acqua bollente. I suffumigi in questo caso è preferibile effettuarli la sera prima di andare a letto per lenire il mal di gola e respirare meglio durante il sonno.
Fumenti per contrastare l’influenza
Molto utile il sale grosso. Si hai capito bene! Se avverti raffreddore, o mal di gola, o tosse o naso che cola o più di un sintomo insieme e in casa non hai nulla che ti possa aiutare a stare meglio, potrebbero fare al tuo caso i fumenti con il sale grosso. Sciogli un cucchiaio si sale grosso in mezzo litro di acqua ed effettua i fumenti 4 o cinque volte al giorno. Molto spesso, questo rimedio antichissimo risulta efficace e apporta sollievo in poco tempo.
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Ultimi consigli per calmare la tosse, il mal di gola e il raffreddore
Oltre ai fumenti vogliamo indicarti l’importanza dell’alimentazione. Infatti, quando avverti alcuni sintomi influenzali oltre ai fumenti puoi aiutarti con l’alimentazione. Pertanto se sei raffreddato e hai il naso chiuso mangia tanta frutta e verdura e prediligi tante spremute di arancia. Privilegia tisane e zuppe calde ed evita latticini che non farebbero altro se non aumentare la secchezza delle mucose nasali.
Inoltre ricorda che l’aria eccessivamente secca non fa bene quando si è raffreddati o si soffre di tosse e mal di gola. Pertanto umidifica gli ambienti con un umidificatore oppure posiziona un asciugamano ben strizzato sui termosifoni. Un’altra soluzione potrebbe essere quella di posizionare dei vasetti da attaccare ai termosifoni o semplicemente stendere il bucato in casa di modo tale da favorire lo sviluppo di aria umida.
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