Le mani sudate sono un fenomeno raro, ma che spesso per chi ne soffre diventa un vero e proprio motivo di disagio.
Quanto si ha a che fare con le mani sudate, un fenomeno conosciuto con il nome di iperidrosi, dare la mano a qualcuno può diventare un vero e proprio problema, soprattutto per gli uomini. In generale quando si soffre di iperidrosi si ha a che fare con mani fredde e sudate brutte e fastidiose al tatto che possono diventare un vero e proprio complesso.
In questo articolo ti spiegheremo quali sono le cause che possono comportare le mani sudate, quali sono i rimedi che funzionano meglio per debellare completamente questo problema e quali gli accorgimenti che dovrai adottare.
Mani sudate: cause
In linea generale a comportare il fenomeno delle mani sudate potrebbe essere un’eccessiva iperattività da parte delle ghiandole sudoripare. Questo fenomeno è conosciuto con il termine medico di iperidrosi e necessita di una diagnosi medica precisa.
Altre volte a comportare la comparsa delle mani sudate possono essere altri fattori come quelli che ti indichiamo di seguito.
Stress e ansia
Mani sudate e fredde cause? La causa potrebbe essere lo stress!
Se all’improvviso soffri di mani sudate tanto da doverle lavare molto spesso, è possibile che tu stia affrontando un periodo particolare e complesso della tua vita. Ritmi incanzalti, difficoltà sul lavoro, insonnia, non fanno altro se non produrre e accumulare stress che il corpo a volte sfoga mandando dei messaggi ben precisi. Pertanto le mani sudate potrebbero essere la reazione che il tuo corpo manifesta a causa di ansia, stanchezza e stress.
Carenza di Calcio e Vitamina D
La carenza della vitamina D e del Calcio possono essere uno dei fattori che comporta lo sviluppo delle mani sudate. Pertanto in questo caso è molto utile recarsi dal proprio medico, fissando un appuntamento, di modo tale che possa prescriverti degli esami del sangue specifici e poter fare una diagnosi corretta, che permetterà di risolvere il problema una volta per tutte.
Carenza di zinco
Anche la carenza di zinco può comportare lo sviluppo delle mani sudate. Naturalmente anche in questo caso vale il discorso fatto prima per la carenza di carenza di calcio e della vitamina D e pertanto diventa fondamentale fissare un appuntamento con un medico specialista. In generale una volta appurata la diagnosi spesso è sufficiente condurre uno stilo di vita sano e reintegrare lo zinco tramite l’assunzione di alcuni alimenti precisi e specifici.
Alte temperature
Per ultimo occorre precisare che se soffri di mani sudate e fa molto caldo, potrebbe essere del tutto normale e non devi assolutamente preoccuparti. Non appena le temperature si abbasseranno la situazione dovrebbe tornare alla normalità e il problema tenderà a scomparire spontaneamente.
Mani sudate accorgimenti utili
Sia nel caso in cui i fattori che comportano lo sviluppo delle mani sudate siano di lieve entità sia nel caso in cui invece si tratti di iperidrosi palmoplantare sicuramente è fondamentale adottare alcuni accorgimenti che si riveleranno molto utili.
Lavarsi le mani
Per prima cosa quando avverti le mani sudate la prima cosa che devi fare è lavare le mani con dell’acqua fredda di modo tale da rinfrescarle. Sarà necessario a questo punto asciugarle con molta accuratezza tamponando bene anche le dita.
Utilizza un gel igienizzante per le mani
Quando sei a lavoro o comunque non puoi lavare le mani utilizzando dell’acqua puoi tranquillizzante utilizzare un gel igienizzante per le mani. Il gel oltre a disinfettare le mani, in quanto si compone di alcool, seccherà il loro palmo.
Non utilizzare i guanti
Inutile dirti che se spesso noti di avere le mani sudate devi evitare assolutamente di indossare i guanti. I guanti impediranno il flusso dell’aria alterando notevolmente la traspirazione della pelle e peggiorando la situazione.
Mani sudate: rimedi
Oltre agli accorgimenti che ti abbiamo segnalato prima sicuramente puoi ricorrere a dei rimedi che risolveranno o miglioreranno notevolmente la situazione.
Acqua e bicarbonato
Se hai mani sempre sudate, un rimedio che funziona molto bene è l’acqua e bicarbonato. Basta riempire una ciotola o una vaschetta di acqua tiepida e aggiungere 2 cucchiai da cucina di bicarbonato di sodio. A questo punto immergi le mani per 15 minuti circa e asciuga con cura, una volta trascorso il tempo consigliato.
Dopo poche applicazioni noterai che la sudorazione delle mani è notevolmente migliorata e le mani resteranno asciutte per molto più tempo. Ti abbiamo parlato del bicarbonato di sodio in maniera accurata in questo articolo: Bicarbonato di sodio un alleato quotidiano
Qui troverai tutte le informazioni utili per utilizzare il bicarbonato di sodio in svariate situazioni risolvendo molti fastidi o problemi.
Olio essenziale di salvia sclarea
Mani sudate e fredde? Prova la salvia sclarea!
La salvia sclarea è un olio essenziale che risulta utile per curare molti fastidi tra cui la sudorazione. Essendo un olio essenziale è fondamentale non applicarlo direttamente sulla zona da trattare, ma diluirlo con un olio vettore come l’olio extra vergine di oliva. Un altro metodo per usare l’olio essenziale di salvia sclarea consiste semplicemente nell’aggiungere 4-5 gocce all’acqua della propria vasca ed immergersi.
Infuso alla salvia
Tra i rimedi per mani sudate c’è anche la salvia!
La salvia tra le tante proprietà risulta molto efficace nel caso delle mani sudate in quanto riduce la sudorazione. La preparazione è molto semplice. Basta scaldare un pentolino di acqua e lasciare in infusione qualche foglia di salvia o delle bustine di infuso di salvia. Una volta lasciata raffreddare sarà necessario immergere le mani per circa 15 minuti.
Imparare a gestire lo stress per risolvere il problema delle mani sudateb
Molto spesso la causa principale delle mani sudate, come ti abbiamo detto prima, deriva da stress e ansia! Innanzitutto ci teniamo a precisare che l’ansia e lo stress in generale non fanno bene alla tua salute. Bisogna in ogni caso mettere in evidenza che a volte l’agitazione o l’ansia sono due stati d’animo tipico dei caratteri introversi. Pertanto in questo caso può essere utile adottare gli accorgimenti che ti abbiamo segnalato prima, applicare uno dei rimedi indicati in precedenza e ricorrere all’olio essenziale di lavanda. L’olio essenziale di lavanda è molto conosciuto per il suo odore intenso, ma delicato. In realtà risolve e attenua gli stati di ansia favorendo il rilassamento e aiutandoti a controllare e tenere a bada lo stress. Pertanto sicuramente applicare due o tre gocce su un fazzoletto da riporre sotto il cuscino ti aiuterà a riposare bene e questo potrebbe essere un ottimo punto di partenza per attenuare la sudorazione e controllare la stanchezza e lo stress.
Perché e quando andare dal medico
Se le mani sudate non si risolvono ricorrendo agli accorgimenti che ti abbiamo indicato prima e nemmeno l’utilizzo di uno dei rimedi naturali proposti non si sono rivelati risolutori del problema allora è il caso di fissare un appuntamento con un medico specialista. Esistono delle cure farmacologiche in grado di risolvere questo problema. È fondamentale che a la cura sia specifica e mirata rispetto alla causa che comporta le mani sudate pertanto è fondamentale che te la prescriva un medico. Fortemente sconsigliato il fai da te!
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